about AYURVEDA
アーユルヴェーダについて
INNER WELLBEING & OUTER BEAUTY
アーユルヴェーダは、ヒマラヤ発祥の伝統的な医学です
サンスクリット語で生命を意味する「アーユス」と、知識や知恵を意味する「ヴェーダ」をあわせたのが、名前の語源です。
ヒマラヤの偉大な賢者は、自然を観察することによって5つの基本的な元素（空・風・火・水・地）を発見し、そこからヴァータ・ピッタ・カパという3つのドーシャ（概念）を生み出しました。
この3つのドーシャのバランスが崩れることにより、心身の健康を損なうといわれているのが、アーユルヴェーダの基本的な考えです。
アーユルヴェーダの知恵は、特定の習慣、嗜好、ハーブ、アロマ、音楽、マッサージ、トリートメントなどを通して五感に働きかけ、その人が持つ本来のドーシャを調整することで、自分らしくいきいきと楽しく過ごすサポートをしてくれます。
毎日使う化粧品も同じように五感に働きかけ、ドーシャを調整することで、長く安定した結果を出さなくてはならないと、ラクシュミは考えます。
ラクシュミはアーユルヴェーダ・アロマトロジー・自然療法を元に、商品やトリートメント法を生み出し、心身ともにバランスを整え、問題の元から改善し、健康的に輝く絹のような肌を維持します。
アーユルヴェーダ ５大元素と３つのドーシャ
アーユルヴェーダの基本的な考え
宇宙のあらゆるところに下記の5大元素が存在し、お互いに影響しあっています。
私達人間の体や思考もまた、これらの要素で成り立っているといわれています。
五大元素のうちの2つの元素を組み合わせた性質を「ドーシャ」といい、3種類あります。
3つの「ドーシャ」のバランスで、自分がどんな状態なのかを知ることができます。
＜肌質＞
・乾癬、乾燥による湿疹がある
・シワになりやすい
・くすみやすい
＜特性＞
風のように駆け抜けるバタバタ忙しい働き者
●VATAのバランスが整っているとき
（体）スリム、素早く動ける、怪我の治りが早い
（心）活発、理解力が良い、覚えが早い、想像力が豊か、アイディアが浮かぶ
●VATAのバランスが崩れているとき
（体）皮膚や爪、髪の毛の乾燥、フケ、冷え性、骨や関節が痛む、便秘、不眠、食欲がない
（心）不安、緊張、気分がコロコロ変わる、衝動的、恐い夢を見る、落ち着きがない
●VATAのバランスを整えるには？
1 あたたかいお風呂に入って、冷えないうちに眠る
2 あたたかい食べ物、油を含む食べ物（ただし消化の良いもの）をとる
3 オイルマッサージを行う
4 ゆったりとした音楽を聴いて、リラックスする
5 乾燥しないようマメに保湿ケアを行う
●VATAにおすすめのLAKSHMI製品
・フェイシャル VATA
・ボディ Garshan SLIM、UDARA
・ヘアケア ORGANIC HAIR（ナーリシングハニーシャンプー、アロマティックハーブヘアマスク）
＜肌質＞
・すぐ赤くなる
・日焼けに弱い
・かゆくなったり、ヒリヒリする
＜特性＞
火のように熱く、情熱的で積極的なリーダー
●PITTAのバランスが整っているとき
（体）スタイルが良い、小麦色の輝く肌、目力がある、おいしく食べる、快便
（心）情熱的、積極的、勇気がある、知的、リーダーシップをとる
●PITTAのバランスが崩れているとき
（体）目が充血する、不快な汗をかく、体臭や口臭がある、皮膚に炎症やニキビが出る、下痢をする
（心）怒りっぽい、イライラする、完璧主義、攻撃的、批判的、プライドが高い
●PITTAのバランスを整えるには？
1 紫外線の多い日中は、直射日光に当たらないよう気をつける（日焼け対策を行う）
2 体の熱を冷ます水分の多い果物（スイカやメロンなど）をとる
3 辛いもの、油っぽいものをとり過ぎない
4 働きすぎず、ストレスの多い環境を避けてリラックスする
5 お酒を飲みすぎない
●PITTAにおすすめのLAKSHMI製品
・フェイシャル PITTA
・ボディ Garshan TONIC
・ヘアケア ORGANIC HAIR（センシティブゴトゥコラシャンプー）
＜肌質＞
・Tゾーン（額、鼻、顎）がテカリやすい
・吹き出物やニキビができやすい
＜特性＞
土のように安定して大らかでおっとりとした人
●KAPHAのバランスが整っているとき
（体）色白でなめらかな肌、グラマー、目が大きく輝いている、髪にツヤがある、体力がある
（心）やさしい、人を思いやる、忍耐強い、多少のことには動じない
●KAPHAのバランスが崩れているとき
（体）皮膚にテカリや脂性のニキビができる、太る、むくむ、咳や痰、鼻水、アレルギーが出る、すぐ眠くなる、だるい
（心）何もする気がなくなる、消極的、保守的、依存する、執着する、大雑把
●KAPHAのバランスを整えるには？
1 昼寝をせず、よく運動する
2 食べ過ぎない（特に夕食）
3 朝ごはんは軽めか食べない
4 朝に熱いシャワーを浴び、髪を洗った後はよく乾かす
5 家にひきこもらない
●KAPHAにおすすめのLAKSHMI製品
・フェイシャル KAPHA
・ボディ Garshandren
・ヘアケア ORGANIC HAIR（ピューリファイングティートゥリーシャンプー）